Episode 39: Comment dire non sans culpabiliser : les 4 raisons qui vous en empêchent (et les solutions).

Avez-vous du mal à prendre du temps pour vous ?

Faites-vous passer les besoins des autres avant les vôtres ?

Avez-vous tendance à dire oui quand en fait vous avez envie de dire non ?

Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour:

✨ Savoir quelles sont les 2 clés pour savoir dire non.

✨ Reconnaitre les différents types de limites. 

✨ Découvrir les 4 raisons principales qui vous empêchent de poser des limites.

✨ Apprendre une technique simple et efficace pour vous positionner.

 

Besoin d’aide pour vous affranchir de vos difficultés et cultiver une relation apaisée à vous-même, aux autres et au monde ?⠀⠀⠀
⠀⠀
Mon accompagnement en coaching est conçu pour vous aider à aller au-delà de la posture, trouver votre voix intérieure et oser vivre la vie qui vous ressemble vraiment.

Pour en savoir plus: coaching.

Besoin d'aide pour vous libérer de douleurs chroniques ?

Mon accompagnement en Yoga thérapie est spécialement conçu pour vous apprendre des stratégies simples et efficaces qui vont vous libérer de la douleur sur le long terme.

Pour en savoir plus: Yoga thérapie.

Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de au-delà de la posture. Je vous enverrai en cadeau de bienvenue une méditation guidée pour gagner en sérénité.

N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos ami.e.s si vous pensez qu’ils.elles pourraient aussi en bénéficier.