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Au-delà de la posture c'est le podcast de Yoga et de transformation personnelle. Jean Itier, enseignant de Yoga et formateur, vous propose toutes les deux semaines, des outils pour vous aider à trouver des réponses à des questionnements, à avancer dans votre pratique du Yoga et à redonner du sens à votre vie pour trouver le courage de vivre en fonction de qui vous êtes vraiment.
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Wednesday Jun 05, 2024
Episode 58 : Apaiser le Stress et Rééquilibrer Son Énergie avec ce Yoga Nidra Guidé
Wednesday Jun 05, 2024
Wednesday Jun 05, 2024
🌀 Êtes-vous parfois submergé par le tourbillon de la vie quotidienne ?
🧘 Avez-vous du mal à vous détendre et à calmer votre esprit ?
Ce Yoga Nidra peut vous aider à retrouver votre calme intérieur et à relâcher les tensions.
Cette pratique vous aide à :
✨ Équilibrer les énergies du corps
😊 Apaiser le stress et l'anxiété
🧘♂️ Cultiver la conscience et la présence
🌱 Nourrir votre corps de ce dont il a le plus besoin
Écoutez l'épisode dès maintenant et laissez votre souffle vous guider vers un état de sérénité et d'équilibre. 😌✨
http://www.yogatherapies.fr/podcast/
Auto-évaluez vos douleurs pour savoir si elles sont neuroplastiques et recevez un GUIDE GRATUIT sur les 5 causes majeures qui rendent vos douleurs chroniques.
http://www.yogatherapies.fr/quizz/
Besoin d'aide pour vous libérer de douleurs chroniques ?
Mon accompagnement en Yoga thérapie est spécialement conçu pour vous apprendre des stratégies simples et efficaces qui vont vous libérer de la douleur sur le long terme.
Pour en savoir plus: http://www.yogatherapies.fr/yoga-therapie/
N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos ami.e.s si vous pensez qu’ils.elles pourraient aussi en bénéficier.
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