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Au-delà de la posture c'est le podcast de Yoga et de transformation personnelle. Jean Itier, enseignant de Yoga et formateur, vous propose toutes les deux semaines, des outils pour vous aider à trouver des réponses à des questionnements, à avancer dans votre pratique du Yoga et à redonner du sens à votre vie pour trouver le courage de vivre en fonction de qui vous êtes vraiment.
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Friday Feb 05, 2021
Friday Feb 05, 2021
Qui êtes-vous?
Offrez-vous un moment pour y réfléchir...
Pensez-vous que vous êtes votre profession? Votre nom de famille? Votre attitude? Votre apparence physique?
À quoi pensez-vous quand vous pensez à vous?
Je suis...
Comment finiriez-vous cette phrase?
Pensez-vous que vous ne pouvez pas changer parce que vous êtes simplement « comme ceci ou comme cela» ?
Êtes-vous convaincu•e de savoir qui vous êtes ?
La façon dont nous posons notre regard sur nous-même influence notre état émotionnel et nos comportements au quotidien. En fonction de nos croyances à notre sujet, nous créons notre réalité.
Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vous présente la distinction entre qui vous pensez être et votre vraie nature.
Bonne écoute à vous! 🎧
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Références pour l’écriture de cet épisode:
Les Yoga Sutras de Patanjali, miroir de soi, Bernard Bouanchaud.
Embodying the Yoga Sutras, David Charlton and Ranju.
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